Une pause dans un quotidien surchargé

      Avant toute, la méditation est une  pause, un moment de calme lors duquel notre esprit et notre corps vont s'arrêter dans un temps suspendu. En se déconnectant du stress du quotidien, de la course impérieuse de sa vie, ce temps va ouvrir une porte afin de permettre au méditant de se recentrer, de se reconnecter à sa paix intérieure.

 

Il est vrai que certaines expériences (ou quêtes) plus spirituelles peuvent apparaître, mais loin des fantasmes de notre société, l'objectif principal de la méditation n'est pas là.

La régularité, source de bienfaits

     La pratique régulière permet à terme de trouver la sécurité et la sérénité intérieure quasi quotidienne; Le regard sur la vie est différent; Les obstacles sont perçus et surmontés de manière plus calme et constructive. Le pratiquant reprend la maîtrise de sa vie et de ses émotions. D'ailleurs certaines pratiques plus ciblées et plus profondes peuvent devenir de véritable outil de guérison.

Une méditation guidée de 45 min, sans autre but que de vous offrir un instant de déconnection et de relaxation profonde

Méditation guidée individuelle

Un programme intensif de 9 séances (d'1 heure chacune) pour apprendre à méditer. Des leçons guidées et progressives, et des exercices à faire chez soi, pour apprendre à devenir un pratiquant régulier et autonome 

Cours intensif "Apprendre à Méditer en 9 séances"

Séance d'1 heure

Après un bref entretien concernant une problématique donnée, je vous accompagne à travers une méditation guidée  qui apportera compréhension et apaisement

Méditation
de
Guérison
Un accompagnement sur plusieurs niveaux